在C++中实现链表的插入和删除操作可以通过以下步骤进行：
1. 定义链表的节点结构体：
```cpp
struct ListNode {
int val;
ListNode* next;
ListNode(int x) : val(x), next(nullptr) {}
};
```
2. 插入操作：
- 在链表头插入新节点：
```cpp
void insertAtHead(ListNode*& head, int val) {
ListNode* newNode = new ListNode(val);
newNode->next = head;
head = newNode;
}
```
- 在链表任意位置插入新节点：
```cpp
void insertAfter(ListNode* node, int val) {
if (node == nullptr) return;
ListNode* newNode = new ListNode(val);
newNode->next = node->next;
node->next = newNode;
}
```
3. 删除操作：
- 删除链表头节点：
```cpp
void deleteAtHead(ListNode*& head) {
if (head == nullptr) return;
ListNode* temp = head;
head = head->next;
delete temp;
}
```
- 删除链表任意节点：
```cpp
void deleteNode(ListNode* node) {
if (node == nullptr || node->next == nullptr) return;
ListNode* temp = node->next;
node->val = temp->val;
node->next = temp->next;
delete temp;
}
```
请注意，以上代码仅为示例，具体实现可能因项目需求而有所调整。此外，为防止内存泄漏，记得在不需要的节点处进行适当的内存释放。
希望以上回答对您有所帮助，如有更多问题，请随时提问。
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